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防老人痴呆五大習慣 運動最有效
Dec 11th 2013, 08:51
規律運動不僅有助治療憂鬱症,還能降低罹患失智症的風險。英國卡迪夫大學的研究指出,規律運動、無抽菸習慣、保持身材、飲食健康和少量飲酒等5大習慣,有助降低失智症的發生,其中規律運動是最重要的一項。卡迪夫醫學院教授彼德.愛伍德表示,擁有健康的生活習慣比吃藥或預防治療還管用,不過只有少數人完全實踐這些健康習慣。
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