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飯後喝茶無助消化　醫師：增加負擔
Oct 12th 2014, 00:05

許多人喜歡飯後喝杯茶或咖啡，認為可以幫助消化，但醫師提醒，茶及咖啡含有單寧酸，會阻礙鐵質及鈣質的吸收。

今日出版的《中國時報》報導，基隆長庚醫院副院長簡榮南表示，茶或是咖啡對消化並沒有太大幫助，飯後喝飲料，容易讓腸胃負擔增加。優酪乳、養樂多及果汁也是許多人飯後搭配的飲料，新光醫院營養師陳雅吟表示，優酪乳雖含益生菌，但如果吃飽了，又再喝優酪乳，對腸胃的負擔可能遠高於益生菌對消化的幫助。（方翊倩／綜合報導）




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