作者samjiang (samjiang)
看板Taoyuan
標題Re: [自介] 愛游泳的桃園人
時間Thu Sep 18 19:36:25 2014
※ 引述《samjiang (samjiang)》之銘言： : ID（P1/P2）： samjiang : 暱 稱： 山姆大叔 : 生 日： 1971/10/17 : 國 小： 大竹國小 : 國 中： 大竹國中 : 高 中/ 職： 明新工專 : 大 學： 屏東技術學院 : 研 究 所 ： 不讀了 : 住 桃 園 的： 大竹附近 : 職 業： 資訊業/游泳教練(兼) : 最常在那裡出沒： 游泳池/吃到飽餐廳 : 我想跟板友說的： : 嗨！大家好，有人想學游泳嗎？ 真想不到有那麼多桃園鄉親想學游泳..其實游泳一點也不難學,抓到幾個要領就好,比方說 . 如果你要學捷式(自由式),那腳的動作只是輔助你下半身能浮起來就好,真的重要是手的動 作要先學習如何轉肩及用高手軸的姿態划水,換氣時配合頭頂不動下巴抬起用含氣的動作 快速將空氣含到嘴巴就要馬上轉頭入水,學蛙式的話,要先學蛙腳,蛙式前進的動力在於夾 水的動作,而不是踢水的動作,盡量讓自己踢腳時腿未伸直就要靠這衝力將腳夾起,蛙腳學 成後,蛙式換氣就簡單多了..仰式的話有點類似捷式,不過兩腳向上踢水..下巴要含住,初 學者通常會下巴往上抬..那..鼻子很容易嗆到水..很難過..蝶式需要先練蝶腰,要讓腹部 能正常上下擺動,再帶動大腿上下擺動...蝶手分兩種,有分畫小圓跟直接滑水兩種.不過我 建議先學畫小圓... 如果想要學游泳的鄉親,可寫站內信給我..我們再詳談. --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.106.240 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1411040188.A.B7C.htmlThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
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