Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-生活
即時新聞-生活 
50% off Print Subscription of USA Today

Get the news delivered to your doorstep. Lock in the savings and receive USA Today for just $0.75 a day.
From our sponsors
【更新】不運動　少婦產後尿失禁
Sep 30th 2014, 14:30

(更新：新增影片)

台中市一名林姓婦人（32歲）不喜歡運動，六年來連續生兩胎後，稍微出個力抱小孩，就漏尿，連打噴嚏、咳嗽也漏尿，出門自己帶護墊和褲子更換，嚴重時，甚至拿衛生棉當尿布使用，整個人失去自信也不喜歡外出。直到近來至衛福部豐原醫院進行網膜微創手術，徹底改善漏尿的窘境，才開始喜歡抱孩子。豐原醫院婦產科醫師張崑敏指出，50歲以上的婦人，因年輕時生產數多，以致骨盆鬆動，無法支撐尿道而漏尿，現代婦人生產數少，卻因平日不運動，骨盆組織脆弱，加上營養好，懷孕體重增加，以致骨盆負擔大，無法支撐尿道而漏尿。
 
張崑敏表示，50％的年輕女性縱使未生產，也有漏尿情況，這和不運動有關，另有60％的婦人在懷孕過程中曾漏尿。要改善漏尿的問題，除了多運動、控制體重外，產後的婦人在生完四至六周傷口復原後，進行凱格爾運動來預防尿失禁，例如站立並以椅背當支撐，腳尖打開90度，墊起腳跟，收縮骨盆，約五秒鐘，放下腳跟，每天重複300次。（蕭夙眉／台中報導）

發稿：13：34
修改：22：30

衛福部豐原醫院婦產科醫師張崑敏建議產後婦女利用椅背扶助，墊腳尖，來防止漏尿。蕭夙眉攝

產後婦女平躺然後彎取膝蓋，保持骨盆肌肉縮收，也可預防漏尿。蕭夙眉攝



【臉團】：臉書熱門粉絲團最新動態大集合

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 kkoki0httzobg 的頭像
    kkoki0httzobg

    線上遊戲排行榜2013/2014,進擊的巨人線上看,candy crush saga外掛,正妹寫真三圍

    kkoki0httzobg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄