妳還在跑步跟流行嗎？丟了跑步鞋吧！現在國外名模最流行的是瘦婊子運動。根據時尚網站Fashionista報導，瘦婊子們(Skinny Bitch Collective，簡稱SBC)席捲時尚圈，知名健身教練Russell Bateman說：「有人說我訓練的都是瘦婊子(Skinny Bitch)，這就是名稱由來。」瘦婊子們內外兼具，身材不只瘦還要精實，而且內在也很重要，Russell教練挑學生很有堅持：「首先妳要是個心地善良的好人，並且拼了命的工作—這讓妳沒時間消沉。」
他還會要求學員終結破壞生活品質的事，他特別重視性愛、睡眠與適當休息：「確保妳努力工作，並且更努力的休息。」學員中有不少因為加入訓練而獲選在Adidas春夏秀上展演設計師Stella McCartney’s系列。英國辣模Daisy Lowe、Suki Waterhouse也都是他的學生。
SBC運動有不少手腳撐地、跳躍、爬行等生來就會做的原始動作，而且絕不大量重複，因為枯燥是健身最大的敵人，也因此Russell不推薦飛輪，他指出：「愛因斯坦說過，瘋狂就是不斷重複相同動作卻期望有不同結果。我看過很多飛輪課後的女孩，身材還是像保鮮膜包裹的優格。」
因此SBC動作看來有時瘋狂。像是以手撐地、雙腳往上踢蹬或像電影《大法師》般下腰爬行等反地心引力的動作，為增加趣味性也有拔河、雙人遊戲型運動，共通點恐怕就是累得像小狗一樣，在Russell的instagram上常見辣模們運動後伸出舌頭累趴倒地的畫面。(解光芸／台北報導)
資料來源
http://fashionista.com/
Instagram帳號：russellsbc
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英國名模Suki Waterhouse形容SBC訓練能喚醒她心中的野獸，因此非常享受。翻攝網路
身材超辣的Daisy Lowe也是瘦婊子成員之一。翻攝網路
挑戰身體極限、做平常不常做的動作則是瘦婊子運動的基本精神。翻攝網路
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