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撫平情傷 專家：服止痛藥
Sep 25th 2014, 14:04

台大畢業生張彥文殺害前女友案震驚台灣，心理專家指出，發生情變後不宜與朋友討論，這會使情況更糟，最好的辦法是服用2顆阿斯匹靈止痛藥休息，撫平情傷。

美國哥倫比亞大學心理系教授米歇爾（WalterMischel）指出，結束1段感情對心理上造成的傷痛，如同對身體的創傷，應該以如同其他外傷一樣給予治療。

米歇爾說，當你看著分手戀人的照片，它對你腦部造成的痛苦，與火灼燙你的手臂相同，以心碎形容情傷，它不僅只是個比喻，情變造成的情緒傷痛確實會造成生理上的痛苦。

對於許多人與好友細數和分手戀人的過去種種，希望能得到一些安慰，米歇爾直言，這種方式只會使痛苦加劇。

他說，不少人認為，如果我們重提過去不愉快的經驗，試著去了解事情發生的原因，有助於我們走出困境，但新的研究顯示，一直陷在過去走不出來，對一些人反而有害，心情更為沮喪。

如果從分手痛苦中自我脫離，用更客觀的態度看已逝的戀情，有助走出失戀的低潮。

米歇爾指出，如果朋友來電想訴情傷之苦，最好的建議是請失戀的朋友吃2顆阿斯匹靈後休息，明天一早再聯絡，這聽起來有些無情，但研究顯示，這方法很有效。

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