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便祕可能根治嗎.我不知道該怎麼樣順暢
Oct 2nd 2014, 19:21

瀉藥常吃會有抗藥性,習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。

我會建議你多採用天然的方法來幫助排便,改善飲食。

妳也可以參考現在蠻多人在用的黑木耳酵素

御上堂這家在GOMY購物中心也有上架,賣得很好評價也都很不錯
http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=1361&G_Category=2156&M_ID=3093&G_ID=372504&Affiliate_ID=9610

你可以先買一盒嘗試看看,畢竟每個人體質不同,使用效果也會不同。

●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。 除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。可選擇有國家GMP認證御上堂黑木耳酵素,能夠有效幫助宿便排出。

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